スキンケア

ミニマリストのシンプルスキンケア!肌に優しいミネラルコスメも紹介!

・ミニマリストのシンプルスキンケアが知りたい

・どんなものをいくつ使っているのだろう?

・肌にやさしいミネラルコスメってなに??

こんな疑問にお答えします!

 

こんにちは、ミニマリストのぷー(@puu_blog)です。

私は現在7種類のスキンケア用品を使っています(日焼け止めなどを含む)。

 

現在「シンプルスキンケアをしたい」という方が増えてきていますが、

間違ったスキンケア選びをすると肌の悪化につながるので注意が必要です。

 

実際私自身がミニマリストのシンプルスキンケアに憧れた結果、とんでもない肌荒れを経験したことがあります。

 

その点も踏まえ、この記事では

シンプルスキンケアの落とし穴
・私の愛用するスキンケアアイテム
・シンプルケアにおすすめなコスメ
・美肌をたもつシンプル習慣

を紹介していきます。

 

スキンケア選びで失敗したくない、シンプルスキンケアをこれから実践していきたい。

そんな方におすすめな記事ですので是非とも最後までご覧ください。

 

シンプルスキンケアの落とし穴

私のスキンケアアイテムを紹介する前に、1つ注意喚起をさせてください。

シンプルスキンケアがしたいという方は、まず自分の肌質について知りましょう。

ぷー
ぷー
そして、自分にあったスキンケアを選んでください。

 

なぜこんなことを言うかというと、

自分に合わないスキンケアを選ぶと、肌トラブルの原因になってしまうからです。

※自分の肌質くらい理解しているよ!という方は「ミニマリストが選ぶおすすめのシンプルスキンケア」までスキップをどうぞ。

 

ワセリンのみのシンプルスキンケアで肌荒れした話

私は一昨年、何人かのミニマリストさんの影響をうけ、

「ワセリン」だけでのシンプルスキンケアに興味をはじめました。

 

肌断食という形で、自分の肌を使って「本当にスキンケアを減らせば、肌がキレイになるのか?」を実験してみたのです。

 

ところが、1年経っても悩んでいた肌荒れは改善しませんでした。

ぷー
ぷー
むしろニキビが定期的にできるようになってしまったのです。

 

これは、

・シンプルケアが悪い とか
・肌断食は効果がない とか

そういうことではなく、私の肌質に合っていなかったことで起きた事故のようなものでした。

 

肌断食を始めた1年後、私は自分の肌が脂性肌(ニキビ肌)ということを知りました。

※脂性肌は皮脂が出やすい肌質なので、オイル類(ワセリン等)でスキンケアをするとニキビができやすくなります。

 

私のように、自分の肌についての知識がなければ、適切なスキンケア用品を選ぶことができません。

 

また、スキンケアはなんでもかんでも減らせばいいわけでもないと自身の体験から実感しました。

むしろ私のような脂性肌タイプは足すスキンケアをしないと肌質が改善しないこともあるのです。

 

実際肌断食をやめ、自分の肌に必要な成分の入った化粧水や美容液を試し始めたところ、

・脂性肌(ニキビ肌)→ふつう肌

に戻ることができました。

 

このような失敗がないためにも、読者の方にはまず、自分の肌質を知るということを実践いただきたいなと思っています。

 

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【肌質診断】自分にあったシンプルスキンケアを選ぼう

おすすめの肌質診断は、資生堂が提供するビューティーチェックという無料サービスです。

 

質問に答えていくと、このように結果が表示されます。

(出典:ビューティーチェック/スキンケア)

 

結果が左上なら「ふつう肌」、右上なら「脂性肌」

左下なら「乾燥肌」、右下なら「混合肌」です。

 

それぞれの肌質にあったおすすめスキンケアは、スキンケア開発者のすみしょうさんの動画でご確認ください。

 

(最近スキンケアに関する本も出された、超人気のYouTuberさんです)

 

何度もしつこいようですが、シンプルスキンケアを目指したい方は、

自分の肌質を知り、自分にあったスキンケアアイテムを探すようにしましょう。

 

肌質別のおすすめアイテムを試し、1か月ほど肌の様子を見ながら足したり引いたりして自分にあったものを見つけるのがおすすめです。

 

くれぐれも、自分と肌質が異なる発信者さんの声で判断しないようにしてください。

その方には合っていても、あなたに合うかどうかは試さなければわかりません。

 

 

ミニマリストが選ぶおすすめのシンプルスキンケア

ここからは私が実際に使っているスキンケア用品の紹介をしていきます。

 

ただしここまでで書いた通り、私はニキビのできやすい脂性肌です。

(今はふつう肌で落ち着いていますが、スキンケアは脂性肌のときのままにしています)

 

私と真逆の乾燥肌の方や敏感肌の方には、記事内容が参考にならない可能性があるので、その点はご理解の上お進みください。

なお、読み飛ばす方は、「シンプルスキンケアをするにはコスメ選びが超重要」の章までスキップをどうぞ!

 

・脂性肌(オイリー肌)

・ニキビができやすい肌タイプの方

には確実に参考になる内容ですので、いいなと思う点があれば暮らしに取り入れてみてください。

 

ミニマリストのシンプルスキンケア①化粧水

私が現在使っている化粧水は、メラノCCの美白化粧水です。

 

ニキビができやすい脂性肌の方におすすめのもので、

・シミ・そばかす対策をしたい
・肌のトーンアップをしたい
・ニキビ跡が気になっている

というお悩みがある方にはさらにおすすめです。

 

ニキビができやすい肌の方は、内からも外からも、肌にビタミンをいれていくことが重要です。

(なぜならニキビの原因が、ビタミン不足の可能性があるからです。)

 

私はスキンケアとともに、サプリも毎朝飲むようにしています。

 

本来肌のためを思うのなら、必要なビタミンC誘導体がより多く入っている化粧水を使うべきところです。

(私は貧乏性なところがあり、化粧水はケチらずバシャバシャ使えるプチプラ商品を選んでいます。)

 

ただ、ニキビ肌でお財布に余裕がある方は、ETVOSから発売されているニキビ肌向けのスキンケアを使うことをおすすめします。

バランシングライフお試しセット

プチプラアイテムとデパコスアイテムでは、どうしても成分に違いがでるものです。

後程紹介しますが、私はETVOSの美容液をスペシャルケアで使っています。

 

ぷー
ぷー
お試しセットで試したときにすごく良かったので、買っちゃいました!

お試しセットでは、

・クリアソープバー(洗顔 石鹸)
・薬用アクネVCローションⅠ(化粧水)
・薬用アクネVCクリームジェルⅠ(美容クリーム)
・バランシングVCクリアスポッツ(部分用美容液)

の4アイテムがセットで送られてきます。

(正直どれもすごくよかったので、収入が上がったら丸ごと買いたいですね)

 

このセットはどう考えてもお得なので(私がもう一回頼みたいくらいなので)、

ニキビ肌に悩んでいる方はぜひ一度使ってみてください!

 

通常価格2,640円(税込)のところ、550円オフの2,090円でお試しいただけます。

ビタミンC誘導体でニキビケアをする【ETVOS】

 

私のように、化粧水はプチプラ派という方はメラノCCでまずは様子見をしましょう!

薬局でも買えるので、ぜひ一度みてみてくださいね。

 

ミニマリストのシンプルスキンケア②乳液

乳液は無印良品のクリアケア乳液を使っています。

脂性肌の方は肌がべたつくからと、乳液をしないようにしているという方もいますが、乳液もちゃんと使いましょう。

 

化粧水だけではせっかく潤った肌に蓋をすることができません。

ぷー
ぷー
さっぱりタイプの乳液を選ぶのがおすすめですね。

 

この無印良品のクリア乳液はちょっとトロミはあるので、さっぱりが好きな方は向かないかもしれません。

今後いいものが見つかれば、別途紹介させていただきますm(__)m

 

 

ミニマリストのシンプルスキンケア③美容液

ぷー
ぷー
美容液は2種類使っています。

1つ目はメラノCCの美容液です。

こちらは完全に大人ニキビ用ですね。

メラノCCの化粧水では補えない成分を、美容液で足しています。

 

脂性肌の私にはメラノCCのセットが合っていたようで、ふつう肌を取り戻すきっかけになってくれました。

ニキビ対策にもかなりいいので、リピートして使っています。

 

2つ目は化粧水の項目でも紹介した、etvos社の美容液です。

皮脂やテカリが気になる方、肌のガサつきや赤みが気になる方におすすめです。

 

この商品を使い始めてから一番びっくりしたのは、肌のザラザラ感が消えたこと。

ぷー
ぷー
朝起きて洗顔する際、肌がつるつるでびっくりしました。笑

夜のスキンケアで「あまり肌の調子がよくないかも…」と思った時に使う、スペシャルアイテムとして重宝しています!

 

かなり口コミや評判もいいので、気になる方はぜひ一度使ってみていただきたい商品です。

 

こちらの美容液は先ほど紹介したトライアルセットにも含まれています。

・洗顔石鹸
・化粧水
・美容クリーム
・部分用美容液 ←コレ

 

ニキビに悩む方におすすめのセットなので、ぜひ試してみてくださいね。

【ETVOS】トライアルセットの詳細を見る

 

 

ミニマリストのシンプルスキンケア④洗顔

洗顔は、シャボン玉純石鹸です。

純度100%の石鹸なので余分な成分が一切入っていないのが特徴です。

 

私は石鹸オフできるミネラルファンデーションを使っているため、メイク落としは石鹸だけで問題ありません。

 

クレンジングは肌に大きな負担をかけ、肌荒れの大きな原因となってしまいます。

スキンケアの本を読んでいると、クレンジングはしないほうがいいという主張はよく見るものです。

 

クレンジングのリスクを知ってからはメイク道具を一新し、洗顔も純石鹸に変えてしまいました^^

 

ちなみに、シャボン玉石鹸は1個100円程度の値段で買えるのでかなり安い商品です。

匂いも「ザ・石鹸」って感じで甘い香りなども一切ありません。

ぷー
ぷー
ナチュラルコスメが好きな方におすすめですね。

 

この商品は私の住んでいる場所だと、限られた薬局にしか置いていませんでした!

見つかりそうになければ、ネットでの注文をおすすめします。

 

 

ミニマリストのシンプルスキンケア⑤クレンジング

クレンジングは無印良品の「マイルドジェルクレンジング」をリピートしています。

 

美容系YouTuberの関根理沙さんがおすすめされているのを見て買ってみたのですが、

これはコスパ最強のクレンジングですね!

ぷー
ぷー
これにたどり着くまで色々と試しては失敗してきました…。

ふき取りタイプの化粧落としは肌をこする感じが苦手で、

オイルタイプは仕上がりがベトベトなところが嫌で悩んでいました。

 

このクレンジングはジェルなので肌をこすることなく洗え、ベトベトもしません。

 

しかも綺麗にウォータープルーフのマスカラやアイプチのりも落ちるのでとっても快適です!

クレンジングに悩んでいる方はぜひ使ってみてください!

 

 

ミニマリストのシンプルスキンケア⑥日焼け止め

日焼け止めはCHIFUREの商品を使っています。

理由は、石鹸だけで落ちる日焼け止めだからです。

 

日焼け止めは夏だけでなく、起きている時間は年中使う必要があります。

なぜなら、肌の老化の8割の原因は「紫外線」といわれているからです。

 

クレンジングで落とさないといけない日焼け止めを選んでしまうと、

毎日のメイク落としで肌に大きな負担をかけてしまいます。

 

なので石鹸で落とせるタイプの日焼け止めはとってもおすすめです。

(※この日焼け止めは匂いが独特なので、苦手な人は苦手かもしれません…)

 

 

シンプルスキンケアをするにはコスメ選びが超重要

(出典:ETVOS公式ページ)

続いて、おすすめのメイク道具の話をさせてください。

シンプルスキンケアをするには、クレンジング不要のコスメを使うのが必須といっても過言ではないからです。

 

まず始めに取り組むといいのが、ベースメイクのファンデーションを石鹸オフのものに切り替えることです。

私が初めて買ったのは、ETVOS社の「マットムースレスミネラルファンデーション」でした。

 

買おうと思ったきっかけは、ETVOSの社長のこのインタビューを読んだことからです。

私自身、20代の頃からずっと大人ニキビや肌荒れに悩まされていました。(中略)

本当にきれいな肌を取り戻すには、土台を整える高機能スキンケアと肌に負担をかけないクレンジング不要のメイクが必要。

しかし、当時どちらも本当に満足できるものがなくて……。

それなら自分で作ってみよう、と化粧品メーカー「ETVOS」が誕生しました。

(出典:ETVOS公式HP/はじめての方へ エトヴォスとは)

 

当時肌改善に関する本も読んでおり、肌に負担のかけないメイクが必要だと私自身感じていました。

クレンジングで肌に負担をかけるのはやめ、肌本来の美しさで堂々と歩けるようになりたいと思うようになったのです。

 

石鹸オフできるミネラルファンデーションがおすすめ

私が使っているのは、ETVOS社の「マットムースレスミネラルファンデーション」です。

ETVOSのミネラルファンデ―ションは、肌につけるとトーンが上がり、ナチュラルに顔が綺麗にみえます。

ファンデ―ションをつけていることを感じさせないほどつけ心地は軽く、初めて使った時は大変驚きました。

 

また、ジムで汗をかいてもにじんだりすることもなありませんでした!

パウダーなので重ね付けしても重くはなく、お直しもカンタンです。

ぷー
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普段はすっぴんで出歩いていることが多いけど、つけるとやっぱり肌が綺麗なのでテンションがあがります♪

 

欠点は、カバー力があまり高くない点ですね。

私自身これまでリキッドファンデーションしか使ってこなかったので、余計に普段とのギャップを感じてしまったのかもしれません。

 

ただ、薄づきでもキレイなのは確かです。

それに、この形だからこそクレンジングが不要な状態を実現できているのでしょうし、

肌をきれいに保つ(傷つけない)ためにはある程度しょうがないかな?とも感じています。

 

肌にやさしいメイク道具を探していた!なんて方にはとってもおすすめです。

【ETVOS】2週間使えるお試しセットを申込む

 

 

カバー力が気になる方はコスメを使い分けるべし

・友達と遊びに行くときはがっつりメイク

・普段づかい(最近だとマスク勤務)のときはミネラルファンデ

という使い分けをするのも1つの手です。

 

クレンジングをやめたら肌がきれいになった」の中で安達祐実さんも、

仕事とプライベートでコスメの使い分けをされているという話をされていました。

ミネラルコスメで肌を休ませる期間を持つことで、

肌がキレイになったといわれるようになったとのことです。

 

もしクレンジング不要のファンデーションを試したい方は、

初回限定のお試しセットがあるのでそちらの活用をおすすめします。

お試しセットではなんと、ETVOSのファンデーション用ブラシもついてきます!

ぷー
ぷー
これで1,980円は安すぎない?!

 

ブラシは毛触りがふわふわで肌に触れても問題ありません。

ずっとサワサワしていたくなるほど、超お気に入りです!

(これをもらえるだけでも頼んでよかったと思いました…。)

 

もっと詳しい内容がしりたい!という方は、公式HPへどうぞ。

初回限定のセットは非常にお得なので、この機会を使わない手はありません!

 

スキンケアをシンプルにしたい方は、まずファンデーションから変えていきましょう!

【ETVOS】公式ページへ飛ぶ

 

【ミニマリスト】美肌を保つシンプルなケア習慣

最後に、私がやっている美肌のためのシンプルケア習慣を紹介します。

①肌を焼かないよう日焼け対策

毎日の日焼け止めは必須で、できる限り焼かないように気を付けています。

肌を焼いてしまうと劣化につながり、シミも増えてしまうからです。

 

日焼け止めはこまめに塗りなおさないと意味がないそうなので、

持ち歩きが楽な小さい日焼け止めを今後買おうと思っています。

 

②お風呂上りはすぐに保湿

お風呂を上がったら即化粧水→ワセリンで保湿をします。

肌を乾燥させると同じく、肌の老化につながるからです。

 

美容系の某YouTuberさんが乾燥対策として↑を実践していると聞いて

私も取り入れたのですが、コレでかなり肌は乾燥しにくくなりましたね。

 

③よく眠る

正直どれだけいい化粧水や乳液を使おうが、よく寝ること以上の美容効果は得られません。

肌のゴールデンタイム(22時~2時)の間に寝れなかったときは、どれだけ色々頑張っていてもニキビができます。

 

最近不眠症で眠れない日が続いているのですが、同じスキンケアをしていても肌荒れがひどくなってきました。

結局特別な魔法はないので、できるだけ早く寝て8時間程度の睡眠をとることが大事なんだと、実感しています。

 

 

④ジャンクフードに手を出さない

ジャンクフードを食べたときはすぐに顔に変化が現れます。

何を身体に取り入れるかで肌の荒れ具合も変わるので、食べ物にも気を付けましょう。

ぷー
ぷー
ポテトチップスやチョコレートなどは特にニキビの原因となります。

肌トラブルに悩む方はスキンケアを見直すよりも、普段身体に入れているものを見直したほうがいいかもしれません。

 

 

⑤ノーメイクの日を増やす

ノーメイクで過ごすようになってから、よく人から「肌が綺麗だね」と言われるようになりました。

メイクをきちんと落とすことができていなければ当然ですが肌は荒れますし、メイクは確実に肌への負担になっています。

 

一時期YouTube撮影でメイクをする頻度が増えたのですが、その期間はやはり肌がいつもより荒れるようになりました。

ぷー
ぷー
それが嫌でメイクするのを結局やめましたw

 

私は現在在宅ワークなので特にメイクをする必要がありません。

昔にくらべ、たまに化粧をするくらいなので化粧のノリが良いと感じることは多いです。

 

外で働いている方はなかなか難しいと思いますが、休日だけでもオフデイをぜひ作ってみてください。

 

 

⑥メイクはしっかり落とす

化粧が残った状態の肌『生ゴミ』に例えられたりしますよね。

それくらい汚い状態なので、メイクを落とさずに寝るのは非常に危険な行為です。

 

どれだけ眠くても疲れていても、メイクだけはしっかり落としてから眠りにつきましょう。

美容系YouTuberの方いわく、化粧を落とさずそのまま寝てしまったときは翌日かなり入念にスキンケアをするそうです。

それでも肌への負担は大きいので、失敗しないためにも家に帰ったら即化粧は落としましょう!

 

ミニマリストのスキンケア収納について

今回紹介したスキンケア用品はすべて外に出しておいています。

毎日使うものなので棚やポーチなどにはしまわず、画像のように洗面台の一角に置いている感じですね。

↑現在は夫がこちらのスキンケアを使っています。

 

これ以外の洗顔やクレンジングに関しては浴室の棚に置いています。

(無印良品の商品は並んでいるとおしゃれなので見ているだけでテンションがあがります。)

 

自分のお気に入りであれば隠す必要がないので、収納グッズは不要です!

 

まとめ

本日はミニマリストの私が愛用するスキンケア&メイク道具、

肌を綺麗に保つシンプル習慣を紹介しました。

 

脂性肌、ニキビ肌の方には特に、参考にしていただければ幸いです。

 

ETVOSのお試しセットをまだお持ちでないという方は、ぜひこの機会に手に入れてくださいね。

今回紹介したスキンケア道具や石鹸落ちのミネラルファンデ―ションを

税込1,980円という非常にお安いお試し価格で体験いただけます。

 

ブラシつきでこの価格はお値打ちすぎるので、利用しない手はありません。

大体2週間で使い終わるものなので、いいと思ったらリピートで頼んでいくといいですね。

ぷー
ぷー
旅行にも持っていきたい良いサイズ感です!

【ETVOS】お試しセットを申込む 

 

この記事が少しでも参考になれば幸いです。

長くなりましたが、ここまでご覧いただきありがとうございました!

ABOUT ME
ぷー
23歳でうつ病を患い、会社を退職。「会社に頼らず、自分の力で稼げるようになりたい」「自分のペースで自由に働けるようになりたい」と思い、個人事業主へ。 生きづらい・社会に適応が難しいという方に向け、枠にとらわれない『働き方』や『生き方』の発信をしています。YouTubeもぜひご覧ください。
※要チェック!

YouTubeでも情報発信をしています!「失敗しない片づけ術」、「知らなきゃ損するお金の話」、「ミニマリストになりたい方に向けた具体的な手順」など。

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